Schlaflos in D.

Hilfe, ich finde einfach keinen Schlaf. Auch Herr Mozart und Bach haben mich eher noch mehr aufgeputscht als in den Schlaf gewogen.
Jetzt hatte ich das Rumgewälze im Bett satt und bin aufgestanden, hab eine halbe Schlaftablette genommen und hoffe, dass sie bald wirkt.
Nachdem ich vergangene Woche ständig schlafen konnte und wollte, ist nun wohl wieder das Gegenteil eingetreten.
Vermutlich ist mein VN total durcheinander. Die Arbeitsteilung zwischen dem Sympathikus und Parasymphatikus funktioniert einfach nicht. Der Paradings scheint keine Notwendigkeit zu sehen, dass ich mich erholen müsste.



Aber ich hab einen guten Artikel über das gesunde Schlafen gelesen. Nämlich, dass man sich nicht verrückt machen und einfach auf seinen Körper hören soll. Wenn es einfach nicht klappen will, und man das Gefühl hat, dass er nicht schlafen mag, einfach mal aufstehen und irgendwas tun, als sich sinnlos im Bett herumwälzen.
Daran hab ich mich erinnert und versuche es mal damit. Naja, und mit dem halben Tablettchen. Denn so ein Schlaf ist schon was Tolles. Werde morgen berichten, wie es mir am Tag danach geht ...
Noch hat die Wirkung nicht eingesetzt. Könnte eigentlich gleich zur Arbeit fahren. Schade, dass wir keinen Nachtbus haben. (Kleiner Nachmitternachtsschlaflosscherz!)