Woran liegt das nur

dass ich hellwach bin, wenn ich schlafen sollte, und schrecklich müde bin, wenn ich wach sein sollte? So geht es mir zur Zeit. Nachts wach ich immer wieder auf, zwischenrein verrückte Träume, also mit Sicherheit kein erholsamer Schlaf. Jetzt wär mir nach ner Mütze Schlaf.
Wie kommt man in den richtigen Rythmus rein, vorallem dauerhaft? So zwischenrein klappt es schon auch mal, dass ich gut durchschlafe. Aber irgendwie bleibt das eher die Ausnahme. Ich bin und bleibe halt eine Nachteule und habe einen anderen Schlaf-und-Wach-Rythmus als den, der ja am gesündesten sein soll. Aber ich kann nichts daran ändern. Mit irgendwelchen Mittelchen vollpumpen werde ich mich sicher nicht, denn entweder, sie bringen eh nichts oder haben zu viele Nebenwirkungen. Bliebe mehr Bewegung, Verausgabung. Manchmal hilft es ja wirklich, andermal putscht es eher noch auf. Ich werde es in diesem Leben nicht mehr auf die Reihe kriegen. Man kommt immer noch am besten damit klar, wenn man es akzeptiert und sich nicht noch zusätzlich verrückt macht. Vielleicht brauch ich einfach nicht soviel Schlaf, wie andere Menschen. Wenn ich über längere Zeit zu wenig Schlaf hatte, wird die Müdigkeit eh übermächtig und ich hole ganz automatisch wieder auf. Ich hab schon immer gut daran getan, auf meinen Körper zu hören und nicht auf das, was man jeden Tag liest oder hört. Außerdem bin ich eh anders ... also.